jak się

Nie trzeba go szprycować wielkimi dawkami, mozna spokojnie zacząć, kreatyny nie stosuje się tylko jak się chodzi na siłownię.

zyebiecie się rozwiązuję sobie krzyżówkę, patrzę a tu takie hasło i patrzcie jak się litery układają co tam pasuje? ...MACIEK hahahaa Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-17 10:54:10

[...] do melatoniny swansona to widzialem na allu za 13zl, ciekawe czy gdzies w aptece dostane. Szkoda, ze w sklepie sfd nie maja PS problem białka rozwiazany- wymienie punkty bo jak sie okazalo ponad 260 jest czyli na 2.2kg styknie. Teraz tylko wybrac miedzy system protein 80, profi mass, a whey protein complex 100%. Mialem przyjemnosc testowac ten [...]

treningi z piłką są naprawdę fajne i jak się człowiek postara to zmęczyć się można mocno

Babo pyzy rozmroziłaś, a mięsa już nie? Nie dawaj się tak łatwo. Zawsze dobrze mieć pod ręką pancerną rybę jak się coś w czasie obsunie.

też liczę na Materlę, chciałbym jego zwycięstwa z Kułakiem a co do Pudziana to owszem widać poprawę, jest i praca nóg ale tu jeszcze liczy się nastawienie psychiczne, bo przy tak słabym doświadczeniu po prostu może zeżreć go trema, a jak się nie ma wyrobionych odruchów to znów możemy zobaczyć loł kingi spod remizy

Nie pamietam jaki byłem dokładnie , wiem że bardzo mały byłem i niedowage miałem. Dopiero jak się na powaznie wziąlem z dieta i treningiem i to zacząłem rosnąć. Przede wszystkim na poczatku zajął sie mną Dominik Hałas rozpisał mi diete i wtedy zacząłem rosnąć. Tak to było.Bardzo ważne aby trafic na dobrego trenera bo to podstawa sukcesu.

Nie no, progres jest widoczny. Ktoś wie jak się zwie nuta zaczynająca się od 0:51?

Czekamy na opinie. Nie tylko co do propa, ale innych srodkow w temacie o KL. Bede bil suste od czerwca to napisze jak sie ma do omy i sustamedu (oprocz flakonu susty KL bedzie leciec 5 strzalow aptecznej omki i 5 strzalow susty balkan). Srodki ogolnie chwalone, miejmy nadzieje ze sie nie spyerdola/nie spyerdolily. Zmieniony przez - Nacjol255 w [...]

No masz rację w stu procentach, wg mnie zbilansowana jest najlepszą opcją. Ale jak się komuś bardzo śpieszy i jest bardzo gruby to może się pobawić w keto :) :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-19 17:44:15

psychika najczesciej wplywa na takie cos ale trafienie w zyle rowniez moze takie cos spowodowac, szczegolnie jak sie celuje w udo, pod skora na zewnetrznej jego czsci trudno zobaczyc zyle, pelno nerwow itp. trzeba miec obcykane gdzie ma sie dobre miejsca.

Stwierdziłem, że lepiej iść za głosem rozsądku. Ostatnio czasami mam "czucie" w okolicach nerek, nie boli, mocz w normie, ale mam wrażenie, że są obciążone i trzeba spasować z białkiem(za krótko trzymam taki pułap żeby się coś uszkodziło, miesiąca nie ma). Nie wiem czy to po prostu mięśnie w tych okolicach dają znać od cieżarów, czy [...]

[...] zioła(ostatnio dość nieregularnie),kwas foliowy, no i taką mieszankę magnez+wapń+cynk+wit d. Ponadto piję odżywkę białkową która też ma witaminy. A wczoraj znowu na siłke nie poszłam. Byłam taka zmęczona że jak się położyłam o 19.00 to spałam do 7.00 rano. Na szczęście dziś byłam się siłować. Zmieniony przez - Missee w dniu 2011-05-20 19:35:36

Siemano wszystkim Dreso wierszyk spoko, i nawet mnie ująłeś Jak się spale to ten szyfr rozp*erdole Zaraz na zakupy jade, trza się uzbroić w % i rozpocząć rozgrzewkę przed KSW

Jak się naucysz zaczynać siady z biodra to wszelkie bóle kolan znikną. Ewentualnie akutalne uszkodzania, które sobie narobiłeś muszę się zregenerować.

Wszystkim dziękuje!!! Sogi powbijałem - komu się dało. Czekam na odbijańca....jak się da Pozdro dla wszystkich w dziale!!!! Idę świętować ...przed kompem ofcourse Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-22 14:49:06

Dawaj znać jak się udaje wyjść i zastanów się gdzie była drastyczna zmiana ... w diecie

A skąd wiesz że akurat masz małą klatkę jak się mierzy obwód to w grę jeszcze plecy wchodzą, staraj się pompki robić z plecakiem w którym są książki lub inne obciążenie. Tym sposobem jej drastycznie i tak nie poszerzysz.

Ja jestem zdania Wuchta, że jak się uprawia jeden sport na poważnie to drugi powinno się odpuścić chyba, że nie kolidują one ze sobą...

BykuSwiru ogranij się chłopie, to że ktos w jednym jest dobry nie znaczy ze we wszystkim. To że ktoś dobrze gra na skrzypch chvja ma do tego jak się bije... Na szacunek trzeba sobie zasłużyć.. pudzian sobie zaśłużył będąc strongmenem a teraz wszystko sprzedał..